筋トレをするなら欠かしちゃいけないBCAA。 まぁこのbcaaだけを摂るというのはまず難しいんだけど、これが含まれているのはHMBというのも同時に含まれていて、どちらかというとHMBのがメインになってる。 bcaaはどれのことを指すのかというと 必須アミノ酸の…

最近話題の筋肉サプリメントを飲み始めてから筋トレが変わった。 何が変わったかというと、筋肉が桁違いに付き出した。 といっても筋トレを初めて半年くらいで一気に体が変わりだしたのもあるが。 今までクソまずいプロテインを飲んでいた。サバスのヨーグル…